제가 좋아하는 안주 중에 하나가 먹태인데요.
북어를 말린게 바로 먹태죠!
다른 마른 안주는 잘 안먹지만 먹태는 너무 사랑한답니다........ㅎ
제가 자주가는 호프집에서는 먹태를 바삭하게 구워서
마요네스 + 간장 + 청양고추 소스로 주시는데 이게 참 맛있습니다 .
(황금비법소스?)
그 호프집 사장님이 그랬는데 먹태는
건강에 좋고 살이 안찐다고 하네요. ?
그래서 칼로리와 효능 한번 알아봤습니다.
먹태는 식사 반찬으로 활용되기도 하지만
무엇보다도 맥주 안주로 최고죠!
그래서 식감이 조금은 폭신하면서도 부드럽습니다.
먹태는 염분이 적게 함유되어 있어서
다이어트 하는 분들에게도 나쁘지만은 않습니다!!!
먹태의 효능은 비타민A가 함유되어 있어 있고
아미노산이 가득 들어 있기 때문에 콜레스테롤 수치를 줄여준다는 점!
또한, 음주 후 숙취해소에도 큰 도움이 된다고 합니다.
무엇보다도 단백질이 듬뿍 들어 있어서
신진대사에도 도움을 준다고 합니다.
그렇다면 먹태의 칼로리는??
다이어트 하시는 다이어터들에게
"먹태 칼로리" 검색은 필수죠? ㅎ
보통 크기의 먹태 한마리는 28그램 정도라고 하는데요.
먹태는 한마리당 약 108칼로리 입니다.
다른 안주를 먹을 바에 먹태를 추천추천>.<
지방1.09g 나트륨은 143.71mg,
칼륨은 348.48mg라고 하니 참고하시기 바랍니다.
맥주를 마실 때 이왕이면 먹태랑 먹는게
건강에 그리고 다이어트에도 죄책감을 덜(?) 가지지 않을까 싶습니다.
맛도 있고! 건강에도 좋은 먹태!
맥주 안주로 강력 추천합니다.
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