소금물 가글 효과 아직도 모르세요?
요즘에는 구강청결제가
많이 보편화 돼 있기 때문에
소금물 가글을 생각하지 않는 분들이 많은데요
옛날에는 소금으로 양치했다는데 요즘도 소금으로 양치하시는분 계신가요?ㅎ
양치질을 한 후에
소금물로 30초간 가글을 해주면
구강청결제 못지 않은 좋은 효과를 볼 수 있습니다
소금은 짠맛을 내는 재료로 쓰이는 것 외에
살균작용과 소염작용 소독작용의 효능이 있습니다
음식을 할 때 소금을 이용해 세척을 하는 경우들이
이와 같은 효능과 효과가 있기 때문인데요
ㅊ
그 밖에도 염증으로 인한 세균을 소독 살균하여
비염과 인후염 치료에도 도움이 됩니다
소금을 이용해 가글을 할 때에는
고운 입자를 가진 소금을 사용하는 것이 좋으며
그 중에도 죽염, 구운 소금, 천일염을 사용하는 것이 좋습니다
미지근한 물에 작은 한 스푼 정도가 적당하며
입자를 충분히 풀어
사용하는 것이 좋습니다
농도를 너무 진하게 하면
입안을 건조하게 만들 수 있으며
구강내 점막을 손상 시킬 수 있습니다
입안에 상처가 있거나 이미 염증이
있는 경우 또 발치나 신경치료를 받은
직후에는 증상을 악화시킬 수 있으니
피하는 것이 좋습니다
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